每過幾天便看到新聞上對于霧霾的報道，今年的霧霾來的如此頻繁，不僅僅只限于北方，連江浙蘇地區都難以幸免。網上的神人段子手對著濃濃的霧霾不禁感嘆，吟詩一首：霧霾風光，千里朦朧，萬里塵飄，望五米內外，濃霧莽莽，城市上下，陰霾滔滔!還是挺有氣勢的，文采也不錯。

有的人說，江蘇南京的地區的并不是霾而是霧，這如何區分這霧和霾呢？霧霾是由兩部分組成的，顧名思義便是霾和霧。霧是大自然的一種現象，主要是空氣中的水蒸氣遇冷凝結為小水滴懸浮在底層大氣中。霾主要是含氮氧化物、二氧化硫的氣體及可吸入顆粒物一起組成的懸浮氣溶膠顆粒。霾中顆粒物屬于對身體有害的，需要我們提高警惕做好預防工作。

霧霾對人體有什么危害呢？

1、傷害大腦組織

你有聽說過霾進入腦的言論嗎？這是由《美國國家科學院院刊》發布的一篇關于霧霾的最新研究成果，霧霾顆?？梢灾苯舆M入人的大腦，造成大腦損害。研究經過我們簡單說一下，研究人員挑選了37位人類大腦標本，年齡在3-85歲不等，他們居住地區都是霧霾污染嚴重的城市。研究結果顯示：這些標本的大腦細胞之間分布著大量的磁鐵顆粒，每1克大腦組織中存在數百萬個磁鐵顆粒，這些磁鐵顆粒物來源于汽車尾氣造成的霧霾。

這些來自霧霾的磁鐵顆粒物會給大腦造成永久的不可逆的傷害，讓人變傻變笨以至于引發老年癡呆癥以及其他神經退行性疾病。它們的直徑不足200納米，做個對比，人類的頭發直徑在5萬納米。這些顆粒通過鼻腔吸入體內到達嗅球組織，再通過神經系統進入大腦額葉皮層，并對大腦組織產生損害。

2、傷害肺部

霧霾的成分就是個大雜燴，而且各地霧霾成本不同，常見叫的出名的有二氧化硫、二氧化氮，這些主要來自于煤炭的燃燒以及汽車尾氣的排放。長期吸入可能導致基因突變，大量的肺部細胞分類，增加肺癌的發生率。

3、傷害呼吸道

霧霾中微小顆粒物直接通過鼻腔進入到呼吸道，粘附在肺泡中，引發急性鼻炎和支氣管炎以及哮喘。已經患有哮喘的朋友，需要格外注意霧霾天氣帶來的威脅。

孩子在危害面前永遠是最早的受害者，在媽媽的肚子里時由于準媽媽長期暴露在污染的空氣中，有可能造成孩子早產體重過低發育不好。出生之后，受到霧霾的影響，患有哮喘的幾率要高于正常人，而且會影響智力的發育，造成他們對行為、認知以及情緒的控制。

如何正確防御霧霾？

出行防御

1、霧霾天減少外出

出門前看看天氣狀況，在提醒不宜外出的情況下盡量減少外出，特別是孩子和老年朋友，遛彎鍛煉就免了吧！

2、如果必須要出門，盡量縮短在戶外停留時間，帶上專業的防霧霾口罩。

3、駕車出門，建議開始內循環空氣，最好配備上車載空氣凈化器，出行也要清新健康。

室內防御

1、開窗換氣要看時間，建議選擇早上8點含氧量高的時間點。換氣時間不可超過半個小時，臨街住的還要注意避免交通高峰期。

2、外出歸來，要做好清洗工作，將口腔和鼻腔里的污染物清洗干凈，做好皮膚的保濕護理工作。

3、開啟空氣凈化器，這個電器是公認凈化的神器，智能模式讓空氣凈化更省心省力。